毎年この時期になると身体がむくんで重くなります。
足のマッサージは自分で出来ても背中は無理なので、だるさを解消したい時にはサロンへ行きお願いしています。
先日はホテルエステの時代の先輩のサロンへ。
利尿等デトックス効果のある精油を使って全身をしっかりトリートメントしてもらいました。
翌朝いつもより尿の出がよくスッキリ。脚も軽くなりました。
病院に行くような状態じゃないけど、ちょっと不調な時に頼れる人がいてありがたいです。
湿度が高いと汗をかきづらく体温調整が難しくなります。
暑く感じて冷房を強くしたり、冷たい物を飲みすぎたりしてしまうと身体が冷えて風邪をひいたり、体調を崩す原因となります。
だるさを感じる方は湯船に浸かったり、温かい飲み物をとったり身体を温めてみてくださいね。
私も気をつけます...